行田市 健康体力維持向上プログラム

SF行田の土田です。

現在、月曜日の１４時から１６時まで健康体力維持向上プログラムを担当しています。参加者の運動習慣のきっかけになれば良いと思っています。

ちなみにどんな事をやっているかというと、体力測定やロコモ度チェック、グループレッスンではタオル体操をはじめ、修正体操や自宅で出来る筋トレなどを紹介しています。

運動だけでなく、栄養指導としてロコモにならない栄養学や骨粗しょう症と栄養学などの講義も行っています。

今後も３月まではプログラムを継続していきます。コンディショニングルームのご利用に制限がある時間帯が一部ございますが、ご理解とご協力をお願い致します。

みなさんクリスマスですよぉ~

今年も館内をクリスマスの飾り付けをし、バルコニーをライトアップしました。

玄関の階段を上がる前に、見上げてみてください。

（ちなみに、ＬＥＤ電球・ソーラー発電で節電してます。）



そして今年も、恒例のクリスマスイベント
「X'mas　仮装　de  ダンス」　を行います。

日程は12月19日（土）～25日（金）の一週間です。

インストラクターも仮装し、レッスンを行います。

仮装グッズも用意しておりますので

皆さんも一緒に仮装してレッスンを楽しんでください♪

休館日研修

11月の休館日に避難、初期消火訓練と勉強会を実施しました。

まずは消火器のピンを抜いて　　　　　　　　

火元に向けて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

放水開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆で力を合わせて火元に命中させています　　　　　　

さぁ。次は山田支配人の番だ！！　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ん?!　何かに似ているぞ(○○小僧)　　　　　　

スタジオにて勉強会

失敗しました。（＾＾；

フロントマネジャーの町田です。

本日、ＳＦアカデミーを担当させていただきました。

ご参加いただきました会員様に助けられながら
楽しくお話ができました、ありがとうございました。

体組成計のデータをテーマにしたのですが、
凄く大切なことをお伝えしていなかった事に
気がつきましたッ！？

「脂肪１ｇ＝９ｋｃａｌ：体脂肪ではおよそ７．２ｋｃａｌ」

上記、追加させていただくとともに
ここにお詫び申し上げます。 m(..)m ﾔｯﾁｬｯﾀ｡

危険人物？

支配人の山田です。

先日、ショッピングモールでベンチに座って、おにぎりを食べていると

携帯電話に「危険人物」とこんな写真が添付されてきた！

ん？！　

ベンチに座っておにぎりを食べているのは
今の私ではないか。

盗撮された？！

誰だぁ～。














その後、また携帯電話の着信音が

見てみると「休日のオヤジ」「上を見よ」と息子からだった。

上を見ると店の 2階から息子が満面の笑みでこっちを見ているではないか。

息子よ！ イタズラが過ぎるぞ！

でも面白かったから許す。

こんなイタズラばかりしている山田家でした。

仮装deハロウィン

１０月最終週(10/25-10/31)、
「仮装ｄｅハロウィン」のイベントが始まりました。

インストラクターが仮装でレッスンを行いますので
皆様も是非仮装してご参加ください！


なお、仮装用の小道具はクラブでもご用意しております。

ということで、飾り付け。（＾＾

脚立が横にあるのに使わないで
飾りつけにチャレンジ？！

ヨシ。取り付け場所を決めたぞぉ～！

もう一息。ガンバレ俺！

ハァー！！





















そんなこんなで、こんな感じに仕上がりました。

SFアカデミー

支配人の山田です。

10月20日（火）15:30～16:00 (30分)

 SFアカデミー [初めてでも安心！陸上水泳教室] を行います。

　「泳げるようになりたい・・・。」「でも少し抵抗がある・・・。」

そんな貴方も陸上で基礎練習を行えば、プールに入るのが怖くない!

水の特性を学習し、水泳の基本「けのび」や「バタ足」を行います。

場所　　スタジオⅠ
定員　　20名

ジム利用時の服装でご参加ください。

ナイト会員様やアフタヌーン会員様など、会員コース時間外でもご参加いただけます。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

休館日研修

9月15日～16日の休館日に行田消防署にて普通救命講習を受講して来ました。

心配蘇生法やAED使用法を確認のため、定期的に受講しております。

(ちなみに今回、初受講者は2名で後のスタッフは再受講者でした)

シナリオトレーニングでは実際に起こり得る事例を想定してのトレーニングをおこないました。

瞬時に判断してのトレーニングはシナリオによっては判断に悩むところもありましたが皆、真剣に取り組んでいました。

事故の現場に遭遇したら、受講した内容を自信をもって行えるようしなければ！！

講座のご参加、ありがとうございました♪

トレーナーの小島です。

先日の『骨粗しょう症対策講座』、ご参加ありがとうございました。

久しぶりの講座だったので、緊張してしまいました。（笑）

今回、私の受け持ちである運動指導では、転倒防止をテーマに行いました。
「バランススティック」を使って、バランス力を向上させるねらいです。

皆さん、慣れないツールに最初は戸惑っていましたが、日頃のトレーニングの

効果でしょうか？思っていたよりも上手にバランスをとっていました。

また講座などの機会がありましたら、ご参加のほどよろしくお願い致します。m(..)m

けんこつきねんび。

トレーナーの小島です。
先日の骨密度測定の結果はいかがでしたか？

今回も骨粗しょう症対策の特別講座を
大石コーチとタッグを組んで行います。




6/24（水）15：30～16：30にスタジオ１にて。
皆様のご参加お待ちしております。

どこの写真？

支配人の山田です。

内装工事をしてから皆さまから「どこの写真？」「私はジムの山は○○だと思うんだけど？」とたくさんの声を聞きました。

お待たせいたしました。

施設の内装写真について、概ね分かりましたので答え合わせです。

ラウンジ：静岡県　富士山付近某所

トイレ前：青森県　奥入瀬渓流の遊歩道

ジム中：長野県　白糸の滝

ジム奥：富山県　立山連峰

階段前：静岡県　天城山隧道（あまぎさんずいどう）

受付上：神奈川県　鎌倉市某所

如何でしたか?

予想通りでしたか?

さて、最終問題です。

受付にいるスタッフは誰でしょう？

答えは本人に直接聞いてみてください。

S.Kコーチなら、きっと笑顔で答えてくれると思いますよ。

あっ！

ほとんど答えを言ってしまったぁ。

珍味？

支配人の山田です。

先日、息子が旅行でユニバーサルスタジオジャパンへ行った際にお土産を買ってきてくれたました。

【パーティー・ポッツの百味ビーンズ】というもので、ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッターのお土産として一躍話題となっているらしい。

いただくとしよう。

どれどれ、カラフルで美味しそうだな。

パクリ。

レモンの味がして美味しいよ。ありがとう。

すると息子がうれしそうに「もう一個食べなよ。もっと美味しい味があるから。」

そうか。じゃあ、この赤くイチゴみたいなビーンズをいただくとしよう。

パクリ。

う～ん。このサクサク、シャリシャリして食感が良いんだよな…

う？あれ?　なんか変な味がしてきたぞ。

土を食べている感じだ。その中から更に生臭さも出て来たぞ!!

何だこれは?!

吐き出したい。今すぐ吐き出したい。が・・・。

せっかく息子が買ってきてくれた お土産を吐くわけにはイカン。

何とか完食。

息子を見ると大爆笑。

「父ちゃん。よく食べれるね。今食べているビーンズはミミズ味だよ。」

何ぃ～?!

「これ見てみなよ。他にもいろんな味があるから。」

謀ったなぁ～。息子ぉ～。

悔しいから、全ての味を食べてやった。

スゴイ! すごすぎる。

全て忠実に再現された味でクオリティの高さにビックリです。

一度ご賞味あれ。