休館日研修

金井です。
12月29日（土）に休館日研修を実施致しました。

土田コーチによるスタジオレッスン！！
レッツレッスン(^^♪

お昼ご飯は、「エスニック食堂パルキ」のケバブサンドとケバブカレー(●´ω｀●)

とっても濃厚でスパイシーでした！！！
お供に棒ほうじ茶とタグゴーコーヒー(^-^)
食後にガトーフェスタハラダのホワイトラスク♪


2018年も大変お世話になりました。
2019年も宜しくお願い申し上げます。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ(^o^)／

2019年1月4日(金)より営業再開となります。
皆様のご来館お待ちしております。

クリスマスが今年もやって来る～～～(●´ω｀●)

金井です。

今年もクリスマスがやって来ました！！！！！



平成最後のクリスマス！！！



平成と共に生まれた金井も「29歳のクリスマス」です(^^)マライアキャリー♪
あの頃の柳葉敏郎・山口智子と一緒です！！(笑)




多いに盛り上がった「X'mas　仮装　de  ダンス」



スタイリッシュサンタさん！！決まってますねえ(●´ω｀●)

みんなでダンシングサンタさん(^^♪

クリスマスだよ！！全員集合！！

　　　　　　　　　　

今年も楽しい楽しいクリスマスでしたねえ(*´ω｀*)

クリスマスになると、
竹内まりやさんの「素敵なホリディ」、「今夜はHearty Party」が
頭の中に流れ続ける金井でした。

冬のホームワーク

金井です。
皆様、現在配布中のホームワーク、ご覧頂けましたでしょうか(^-^)


館内に飾ってある、私のポスターが目印です！！

※ＳＦ羽生の町田マネージャーが作って下さいました(^^♪
　我ながらビックリのカッコよさです（笑）




ご自宅にある「ペットボトル」を使って筋トレを行ないます。
国民的サッカー漫画はボールが友達！！ホームワークはボトルが友達！！
※しれっとかけてあります、分かりにくいですが。。(笑)


水の特性を利用する事で、筋力はもちろんバランス感覚も養えます！！

努力次第では、当たり負けない強靭なフィジカルに？！？！（笑）

12月24日(月)13：50～14：10
コンディショニングルームにて解説編を実施致します。
皆様のご参加、心よりお待ちしております(^o^)／

骨密度測定結果は？

昨日の11月17日（土）に骨密度測定会を実施致しました。

皆様、ご参加いただけましたでしょうか（＾＾）？
さて問題です‼
下の測定結果はダ～レだぁ？（＾0＾）？

ご参加された皆様、測定結果はいかがでしたか。

さぁ。次は「骨粗しょう症対策講座」で予防対策です。

薬剤師であり、健康運動指導士でもある
大石真隆コーチが栄養面、運動面を徹底解説致します。

測定された方、されなかった方に関わらず、全ての会員様がご参加いただけます。

『骨粗しょう症対策講座』

日時　2018年11月24日（土）　　
時間　15：00～16：00　　
場所　２階スタジオⅠ　　

会員コース外の方もご参加いただけます。
※先着20名様、予約制となります。


ご予約の方は受付にてお願い致します。







皆様のご参加、心よりお待ちしております＼（＾О＾）／

休館日研修

金井です。
１１月１５日の休館日にスタッフ研修会を実施致しました。



えっさほいさ！えっさほいさ！えっさほいさ！

佐藤コーチによる筋力トレーニングをする際に、
重要なRМ(レセプションマキシマム)の講座！！
勉強になります。

金井による筋バランスチェック！！
筋肉は全身繋がっていることがよく分かります。
ゆるみ筋・こわばり筋のバランスが大切です。

お昼は、「ほっともっと」の
幕の内弁当＆チキンタツタ弁当(*^-^*)

気になることがございましたら各コーチまでお声掛け下さい(^^♪
１１月１７日より皆様のご来館お待ちしております。

ハッピー★ハロウィーン2018

今年もやって来ました👻！！！！！
仮装deハロウィーンヾ(≧▽≦)ﾉ



では、参りましょう、、、、、、

トリックオアトリート～～～～～～～！！(●´ω｀●)！！

皆さん、とっても素敵です(^^♪
オバケも羨むハロウィーンパーティーですねえ(*'ω'*)

今年も、とても盛り上がったハロウィーンでした★(^○^)★
皆様、ご協力ありがとうございました！！！！！

休館日研修

金井です。
10月15日に休館日研修を実施致しました。
避難訓練・消火訓練を実施。
日頃から安全意識を高めて参ります！！

金井によるウエイトトレーニングマシンの説明。
正しいフォーム、効果的に行うコツをご案内。
「ほんの少しの心掛け」が筋力向上に繋がります(*^-^*)

お昼ご飯は、金井の実家が営む「和食処・一扇」の特製弁当(^^)/
旬の食材をふんだんに詰め込んだ内容です！！お米も野菜も手作り(^^♪

気温の変化が激しい季節となって参りました。
体調を崩さぬよう運動・栄養・休養のバランスにお気を付けくださいませ(^^)/

仮装deハロウィン

１０月最終週(10/25-10/31)、
「仮装ｄｅハロウィン」のイベントが始まります。

インストラクターが仮装でレッスンを行いますので
皆様も是非仮装してご参加ください！


なお、仮装用の小道具はクラブでもご用意しております。

ということで、飾り付け。（＾＾

2階

1階成人受付

子供受付

こんな感じに仕上がりました。

休館日研修

金井です。
9月15日に休館日研修を実施致しました。

消防署にて普通救命講習を実施して頂きました。

皆さん何回も受講されているだけにとてもスムーズです！極めてますね！
コンビネーションも素晴らしかったです。


日頃から迅速に対応できるよう心掛けて参ります。



お昼ご飯は、行田の「いっぽ」です(●´ω｀●)

陸王・10月より始まる下町ロケットのロケ弁にもなっているとの事です！！
ご飯にのったチャーシューが絶品でした(*´ω｀*)



秋を感じられるようになってきましたが、暑い日も続きます。
体調を崩さないようにお気を付けください(^^)
スポーツフィールドにて快適にお過ごしくださいませ(^^♪

太陽VS雲

まだまだ暑い日が続きますね。

「あっちー」「残暑がキビシイのじゃ」とついつい声が出てしまいますよね?!

先日、空を見上げると凄いことになっていました。

拡大してみると更に迫力が増しますよ。

まるで太陽と雲の戦のように見えました。

太陽が雲を焼き尽くすか！？
雲が太陽を丸呑みして鎮火させるか！？
それとも戦いでなく
熱～い社交ダンスを踊っているのか！？
仲良くおしくらまんじゅうをして遊んでいるのか！？

皆様はどのように見えましたか?

それでは水分補給を忘れずに体調管理していきましょう。

避暑地のスポーツフィールドでご利用お待ちしております。