テーマは『筋トレの秘密』です。
筋トレを行うことが、自分のカラダに どんな効果を もたらすのでしょうか？
「筋トレを効果的に行うための秘訣」
・トレーニング時のポイント。
・メニュー作りのヒント。
などを具体的に解説します。
「筋トレはチョット・・・。」なんて考えている方も、筋トレの効果を知ると考えが変わるかもしれないですよ。
日時 6月23日（木）15:30～16:00 (30分)
場所 スタジオⅠ
定員 20名(予約制)
講師 佐藤 啓介
ジム利用時の服装でご参加ください。
ナイト会員様や土日祝会員様など、
会員コース時間外でもご参加いただけます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
