夏のホームワーク

金井です。
８月８日(火)に夏のホームワークの講座を実施致しました。


『今年の夏はお尻がアツい！！！！！』
テーマの通り、
ご参加された皆様にお尻がアツくなる感覚を味わえて頂けたかと思います。

お尻にはコレ！！
ブルガリアンスクワット！！

お尻に効かせる意識を！

お尻を鍛えるには片足が効果的です( ^ω^ )

受付にてドシドシ配布中です！！！
ご自宅でも行える内容になっております。


夏休みのお供にいかがでしょうか(^O^)？


８月１２日(土)～１７日(木)まで休館日となります。
８月１８日(金)より皆様のご来館、お待ちしております(*^▽^*)