今年の抱負！？

あけましておめでとうございます。

フロントマネジャーの町田です。

冬の休館日、天気も良かったので、

庭で餅を焼いて食べていたのですが

その時の一枚がこちら。↓

なんて見事なシックスパック。（笑）

これ食べて頑張らないとッ！？（＾＾；

日体大・集団行動に桃奈コーチあり。

土田桃奈コーチが先日テレビに出てました！？

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日体大の集団行動はご存知ですか？

その「集団行動」に桃奈コーチが参加しています。

4月から練習と合宿を繰り返し、75名の集団行動を完成させたそうです。

時速10キロではや歩きをしたり、歩幅の長さも細かく決まっているらしいです。

行田市 健康体力維持向上プログラム

SF行田の土田です。

現在、月曜日の１４時から１６時まで健康体力維持向上プログラムを担当しています。参加者の運動習慣のきっかけになれば良いと思っています。

ちなみにどんな事をやっているかというと、体力測定やロコモ度チェック、グループレッスンではタオル体操をはじめ、修正体操や自宅で出来る筋トレなどを紹介しています。

運動だけでなく、栄養指導としてロコモにならない栄養学や骨粗しょう症と栄養学などの講義も行っています。

今後も３月まではプログラムを継続していきます。コンディショニングルームのご利用に制限がある時間帯が一部ございますが、ご理解とご協力をお願い致します。