休館日研修

金井です。
８月１２日(土)の休館日にスタッフ研修会を実施致しました。


夏のホームワークを解説中の金井。

お次は、
土田コーチによるバランスボール・ポールでストレッチのレッスン。


とんでもなく追い込まれる金井。
奥で佐藤コーチも追い込まれてます、、、、、

ぐぅぅぅぅ、、、、、

追い込まれるの、、、嫌いじゃないです（笑）

追い込まれた後は、
ストレッチポールで身体を整えます（笑）

待ちに待ったお昼ご飯！！！
身体を動かした後のご飯は最高です！！！

レストラン『えびな』の特製焼きトンカツ弁当(#^.^#)
その隣は、金井特製チキンサラダ('ω')ノ

食事のお供は、コントレックス・綾鷹。
ミドリの飲み物は,ＢCＡＡドリンク！怪しいものではありません。（笑）

午後も頑張りますよーーーー!(^^)!
ステップタッチ金井♪

非常に勉強となる研修会となりました。
この経験を活かして参ります。

夏のホームワーク

金井です。
８月８日(火)に夏のホームワークの講座を実施致しました。


『今年の夏はお尻がアツい！！！！！』
テーマの通り、
ご参加された皆様にお尻がアツくなる感覚を味わえて頂けたかと思います。

お尻にはコレ！！
ブルガリアンスクワット！！

お尻に効かせる意識を！

お尻を鍛えるには片足が効果的です( ^ω^ )

受付にてドシドシ配布中です！！！
ご自宅でも行える内容になっております。


夏休みのお供にいかがでしょうか(^O^)？


８月１２日(土)～１７日(木)まで休館日となります。
８月１８日(金)より皆様のご来館、お待ちしております(*^▽^*)

骨粗しょう症対策講座

佐藤です。

すっかり遅くなりましたが、６月に実施させていただいた「骨粗しょう症対策講座」の様子です。

大石真隆コーチが熱心に説明してくださいました。もちろんご参加の皆様も熱心に聴いておられます。

原因と対策が分かりやすく説明されて良かった、というお声をたくさんいただきました。必要な栄養を採れる食材の紹介も好評だったようです。

何事も正しい知識とそれに基づいた行動で望む結果を得られますね。体や健康に必要な知識や行動するための場所を引き続き提供できるよう、スタッフ一同努力します。


次回の講座は7月18日(火)15:00～15:30「熱中症対策講座」を行います。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。