冬のホームワーク

皆さんこんにちは。

新しい家でもポケモンのぬいぐるみが増えてきた佐藤です😎

今回のホームワークは内転筋と外転筋のトレーニングです！

クリスマスと年末年始で食べ過ぎてしまいがちになりますね😋

寒いし外の運動もなあ・・・と思う方にぴったりです！

解説講座は12月22日(木)15:00~15:30です。

※会員区分は問いません。

※定員に限りがあります。(受付で申し込み可能)

ぜひご参加ください😊

ホームワークは受付で配布中です。

最後に新しくきたぬいぐるみの写真を載せます💕ではまた～