皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今回の休館日研修会は午前中、元社員のラガーマン金井コーチによる新マシン(スミスマシン・パワーラック)の使用方法、注意点の確認を行ない、午後は土田コーチによるレッスンを
行ないました。
はじめてエアロのレッスンも行ったのですが私のリズム感の無さといったらもう😑
他のコーチに心配されてしまいました😐
恒例のお弁当コーナー👏
彩り野菜の黒酢から揚げ弁当とマンゴーゼリー！！！
ボリュームたっぷりでデザートもついて大満足です😋
次回はコーチの夏休みを予定しています😆
お楽しみに！
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
最近ブログさぼり気味でした💦申し訳ないです💦
にしても！暑いですね～😵
引っ越す前の場所もなかなかに暑かったのですが行田は格別ですね😱
熱中症にはお気を付けを！
そろそろお盆休みですね。
当クラブ8月12日～17日まで休館日となります。
皆さんどこか行かれますか？私は長瀞に行く予定です！
かき氷楽しみだな～😋
夏のホームワーク受付にて配布中です。
今回はヨガです。
筋肉が温まっているので柔軟性を高めるチャンス！
無理せず継続して行いましょう😀
本日行ったホームワーク解説講座の写真をパシャリ！
会員様にもご協力いただきました。ありがとうございます。
それではまた😊
