皆さんこんにちは。
新しい家でもポケモンのぬいぐるみが増えてきた佐藤です😎
今回のホームワークは内転筋と外転筋のトレーニングです！
クリスマスと年末年始で食べ過ぎてしまいがちになりますね😋
寒いし外の運動もなあ・・・と思う方にぴったりです！
解説講座は12月22日(木)15:00~15:30です。
※会員区分は問いません。
※定員に限りがあります。(受付で申し込み可能)
ぜひご参加ください😊
ホームワークは受付で配布中です。
最後に新しくきたぬいぐるみの写真を載せます💕ではまた～
2022年12月16日金曜日
2022年11月17日木曜日
2022年11月休館日研修
こんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
空が綺麗だ～😊
私は空を見上げるのが好きです。晴れでも雨でも。
行田は星空がとても綺麗ですよね。
今回の休館日研修は午前にパートナーストレッチを行ないました。
私が意外や意外！身体が柔らかいことに気づきました😶
午後はスタジオレッスン、水泳教室を行ないました。
泳ぐの上手になりたいな～😗練習頑張ろう😑
そして皆さんお待ちかねのお弁当コーナー！！
今日はガストさんのトマトソーススパゲッティ モッツァレラチーズです！
うわあ！おしゃれだ！そして美味しい😆
学びが多くとても充実した日になりました😌
2022年11月11日金曜日
ハロウィン🎃
こんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今更ですが・・・ハッピーハロウィン！！！
皆さんはハロウィンの思い出はなにかありますか？
私は姉が渋谷にコスプレをして行ってすごい酔っぱらって帰ってきた記憶があります😶
さてさてスポーツフィールドでは毎年飾り付け、スタッフの仮装、仮装deハロウィンを行っています😊
すごい気合の入り方😑
レッスン開始前にお邪魔して撮影させていただきました。
ご協力いただきありがとうございます。
楽しそう😆クリスマスの仮装の時には、私も仮装してお邪魔します😋
2022年10月18日火曜日
舞台！！！
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
いつも火曜・金曜にレッスンをしていただいているスーパースター☆彡青木佑斗先生がバズフェストシアターワークスさんの赤裸々(SEKIRARA)という舞台に出られます👀
内容は少しどろっとしているらしいですよ🙊
サインと写真撮影をしていただきました😊
宝物にします😍
お手伝いしていただいた会員様ありがとうございます😌
ps.YU-TO先生応援してます！！！また一緒に泳ぎましょう😋
2022年10月15日土曜日
2022年10月休館日研修
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
しばらく投稿できませんでした💦
申し訳ありません。
今回の休館日研修は午前は私による、初回利用案内の研修を行ないました。
初めて当施設をご利用される方に安全に、楽しく、効果的に使っていただけるよう今後もスタッフ一同励みたいと思います。
午後は体力測定とジムのレッスンを行ないました。
私の体力年齢は・・・ほとんど40歳代を超えていました😒
頑張ります😐
ジムレッスンはサーキットとみんなで筋トレを行ないました。
社会情勢にもよりますが、再開できるよう努めて参ります！
そしてお弁当のコーナー👏
じゃーん
から好しさんの甘とろダレ合盛り弁当でした！
最近唐揚げ食べていなかったので、とても美味しかったです😍
10月15日～17日まで休館日になります。
10月18日(火)より再開します。
皆様のご来館心よりお待ちしております。
2022年9月20日火曜日
2022年9月休館日研修
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今回の休館日研修、午前中は消防署の方にお越しいただき、救命講習を行ないました。
午後はプールで水中の救命講習を行ないました。
何か起きないよう未然に察知し防ぐことも大切ですが、もしもの事が起きたときにすぐに適切な対応ができるようスタッフ一同心がけています。
そして今回のお弁当は！
ガストさんのトマトソースのハンバーグ＋カボチャコロッケ＋うどん+味噌汁でした👏👏
す・・・すごいボリューム（笑）
汁物多ッ(笑)(;´∀｀)❔❕
10月から秋のキャンペーン始まります！
秋は代謝が高まりやすい時期です。
秋にたくさん運動して冬に備えましょう。
ご来館心よりお待ちしております。
2022年9月6日火曜日
コーチの夏休み
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今回はコーチの夏休みをご紹介👏
紹介するのは私、佐藤の夏休みです😗
他のコーチを紹介できる日がくるのか・・・トホホ
さてさて私は二泊三日で長瀞に行ってきました！
お目当てはライン下りとかき氷！
ただ残念ながら台風の影響もありライン下りは断念😑
かき氷は二回食べました😋
ふわふわで口の中で溶ける💗
美味しかった～！
アスレチックで転んでどろどろになるということもありはしましたが・・・
ご飯も美味しくて観光する場所もあってとっても楽しかったです😄
皆さんどこか行かれましたか？
機会がありましたらお話し聞かせてください！
それではまた～😊
2022年8月25日木曜日
2022年8月休館日研修
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今回の休館日研修会は午前中、元社員のラガーマン金井コーチによる新マシン(スミスマシン・パワーラック)の使用方法、注意点の確認を行ない、午後は土田コーチによるレッスンを
行ないました。
はじめてエアロのレッスンも行ったのですが私のリズム感の無さといったらもう😑
他のコーチに心配されてしまいました😐
恒例のお弁当コーナー👏
彩り野菜の黒酢から揚げ弁当とマンゴーゼリー！！！
ボリュームたっぷりでデザートもついて大満足です😋
次回はコーチの夏休みを予定しています😆
お楽しみに！
2022年8月9日火曜日
夏
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
最近ブログさぼり気味でした💦申し訳ないです💦
にしても！暑いですね～😵
引っ越す前の場所もなかなかに暑かったのですが行田は格別ですね😱
熱中症にはお気を付けを！
そろそろお盆休みですね。
当クラブ8月12日～17日まで休館日となります。
皆さんどこか行かれますか？私は長瀞に行く予定です！
かき氷楽しみだな～😋
夏のホームワーク受付にて配布中です。
今回はヨガです。
筋肉が温まっているので柔軟性を高めるチャンス！
無理せず継続して行いましょう😀
本日行ったホームワーク解説講座の写真をパシャリ！
会員様にもご協力いただきました。ありがとうございます。
それではまた😊
2022年7月19日火曜日
新マシン導入！！！
皆さんこんにちは。
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
8月の休館日にスミスマシン・パワーラック導入致します！
どちらも安全性が高く、効果的な筋トレができます。
それぞれ休館日明けの8月18日よりご利用いただけます。
私自身もとても楽しみです😆
また、各種マシンのメンテナンスも実施予定です。
ところで私事なのですが最近パズルにハマっております。
先日1ヶ月程かけて作成した1000ピースパズルが完成しました👏
じゃーん！！！
パズルの良いところはピース一つ一つに必ず役割があるところだと思います！
現実とパズルって少しリンクしてるところありませんか？笑
話しが脱線してしまいましたが・・・
成人二週間体験・ジュニアスイミング一ヶ月体験引き続きやっております！
皆様のご来館心よりお待ちしております。
2022年7月12日火曜日
遂に〇〇を購入！？
皆さんこんにちは！
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
最近暑かったり、大雨だったり天気が安定しませんね💧
涼しくて、雨もしのげますので短時間でもぜひご来館ください。
先日・・・遂に車を買いました！
駅まで距離あるのもあって休日に家で引きこもり気味でしたので笑
じゃーん ダイハツミライ―ス！！
乗り心地良くて小回りも効くしなかなかgoodです😆
以前乗っていたトヨタ86のMT車です。
当時イニシャルDがすごい好きで笑
たくさんお出掛けするぞー！
おすすめスポットあればぜひ教えてください💗
2022年7月10日日曜日
七夕☆彡
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
7月7日は七夕ですね💑
今年も皆さんの願い事を短冊に書いていただきました。
ありがとうございます！
その数・・・児童・成人合計で312枚😲
ちなみに私も書きましたよ😋
願い事を叶えられるようできる努力をしていきましょう！
2022年7月5日火曜日
コーチの休日part2
スポーツフィールド行田の佐藤です😎
コーチの休日part2👏👏👏
えーまた自分の休日です・・・お許しを😑
先日池袋に行って参りました。
暑いし人も多いですがたまには都会も良い物ですね😃
お目当ては・・・ポケモンセンターです！！！
私ポケモンが大好きなんです💗
特に好きなポケモンはというと・・・
皆さんわかりますか？正解はタマザラシです！
私すごい絵心ないんです😭
そして今回購入したのはこの子です😏
一目惚れでした😍宇宙人ぽい感じがとても気に入りました！
夕食は大きい餃子で有名な開楽さんに行きました👀
通常の二倍程の大きさがありびっくり！
とっても美味しくてまた機会があれば行きたいですね😋
成人二週間体験 ジュニアスイミングスクール一ヶ月体験引き続きやっております！
ご興味のある方は店頭またはお電話にてお問い合わせください。
皆様のご来館心よりお待ちしております。
2022年6月28日火曜日
初挑戦！？
こんにちは！スポーツフィールド行田の佐藤です😎
毎週火曜日は仕事終わりに筋トレしている私ですが…本日は会員様にお誘いいただき
土田コーチのヨガのレッスンに参加しました。
生まれてこの方ヨガをやったことがなかったのですが、終わってみたら…
なんていうんでしょうね。この満足感😆と眠気が😪
今日はぐっすり眠れそうです😗(いつもたくさん寝てますが・・・😋)
ヨガにはインナーマッスルを鍛える効果、姿勢を正す効果、柔軟性を養うこともできるんだとか！ヨガすごい！！！
今度はどのレッスンに参加させていただこうかな…
お会いした際はよろしくお願いします😌
普段スタジオレッスンやらないという方にもぜひ体験していただきたいです😋
成人の方は2週間体験、ジュニアスイミングでは1ヶ月体験やっております。
レッスンのことでも何でも不明な点がありましたら受付または電話にて
お待ちしております。
ひねりのポーズと合掌👏
土田コーチのバランス
すごい👀
2022年6月21日火曜日
コーチの休日
こんにちは！スポーツフィールド行田の佐藤です😎
今回はコーチの休日コーナー👏👏👏
第一弾は…私佐藤歩夢の休日をご紹介😕
日曜の仕事終わりから大宮にプチ旅行に行ってきました。
温泉に入り、美味しいご飯を食べてのんびり一泊して
翌日は映画館に行ってきました😗
お目当ては…トップガンマーヴェリック😻😻😻
いやー実はもう既に一度見てまして…二度目です笑
これがまた何度見ても面白い。
トップガンの魅力はなんといっても俳優さんたちが自ら戦闘機に乗っていることです！
俳優さんが戦闘機に乗るとは信じ難いことですよね😐
迫力がまあ凄いのなんの👀
機会があればぜひご覧ください😋
トムとのツーショット💗
この方かなり昔から活躍されてますが
いまなお一線級で活躍されていて
戦闘機まで乗るとは😮
尊敬してしまいますね😀
リラックスできたので明日からお仕事頑張るぞー！！
ご来館お待ちしております。
ps.東京から行田に引っ越してからあまり外出もしていないので皆様のおすすめスポットあればぜひ教えてください😌
2022年6月15日水曜日
2022年6月休館日研修
皆様、こんにちは！スポーツフィールド行田の佐藤です😗
6月15日~6月16日まで休館日となります。
今回の休館日研修会は午前中、土田コーチによる事務研修を行ない
午後はジムで研修を行ないました。
そして恒例のお弁当のコーナー👏👏👏
本日はかつやさんのスタミナ炒めとチキンカツ弁当＋サラダでした😆
うーんボリュームたっぷりで最高ですね😋
元気も出たので明日はお掃除頑張ります😑
雨も続き、温度差もあるので皆様体調管理にお気をつけて！
6月17日から皆様のご来館、スタッフ一同心待ちにしております。
2022年4月29日金曜日
2022年4月休館日研修会
4月29日～5月3日まで休館日となります
今回の休館日研修会は午前中、山田支配人による講座を行ない、午後は事務作業と館内メンテナンス作業を行いました
こんな感じです_(0△0)_(◎△◎)_(>△Q)_
写真はイメージ画像です((笑))
そして‼ お弁当は
今回は［ガスト］の『ロコモコ丼』と『蒸し鶏キャベツサラダ コブドレッシング』で～す
女性スタッフに好評 ♥ good♥ベストマッチ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
最高に美味しかったぁ～ｑ(^０^p）
それでは５月４日から皆様のご来館、ご利用お待ちしておりますm(_ _)m
2022年3月15日火曜日
2022年3月休館日研修会
3月１５日～17日は休館日となります。
3/15に休館日研修会を実施致しました。
集中しすぎて写真を撮るのを忘れていました。
お昼ご飯は、から好しの『ハニーマスタード合盛り弁当』で～す(*^-^*)
カラカリのジューシーで美味かったぁ♥ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ご飯も大盛りで満腹(o*0*o)
ここ数日暑い日が続きますね。
今日も朝は雨が降って寒かったのでコートを着ていましたが昼になり暑くてTシャツになりました。
寒暖差が大きいので体調にはお気を付け下さ～い。
3/18から元気ハツラツでのご来館お待ちしておりま～す。
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