休館日研修

金井です。
6月15日(土)に休館日研修を行ないました。

今回のテーマは、金井による「カラダの仕組み」と「実践トレーニング」となります。

カラダの構造や、カラダの原理や働き、筋肉・骨・腱の関係性など様々な要素からカラダは成り立っております。カラダは奥が深いです。。。

実践トレーニングでは、トレーニングを行なう上での効果的な方法・目的別での注意点・トレーニングメニューの作り方など、盛り沢山！！！

正しいトレーニングを行えば必ず結果はついてきます。

なかなか筋肉がつかない、メニューをどうしたらいいのか、
お気になることがございましたら、お声掛けください(*´ω｀*)



講座の後は、お昼ご飯♪

お腹も満たされたところで、、、、、








ついに、、、、、、










レッツ！！トレーニング♪♪

こちらは下半身のトレーニング

今度は腹筋のトレーニング

トレーニング実施者はニューフェイス「清水コーチ」です(*^-^*)





あら、とっても追い込まれております(´・ω・｀)
頑張れー！！！

金井、いじめっ子みたい(笑)
いじめじゃないよ、トレーニングだよ。

パーソナルトレーニングを行なうことで、「質の高いトレーニング」に繋がります。
新たな課題も見つかり、トレーニングに磨きがかかること間違い無しですね(｀･ω･´)




6月16日(日)まで休館日となります。
6月17日(月)10：00より、皆様のご来館お待ちしております。

休館日研修&GWの思い出

金井です。
４月２９日(月)にスタッフ研修を実施致しました。


大石オーナーに、運営上の注意点をご教授頂きました。
気を引き締めて業務を行ってまいります。

お昼ご飯は、
私の実家「和食処 一扇」の特製弁当(^o^)／

むしゃむしゃモグモグ(´～｀)

皆様は、10連休のゴールデンウィーク、
どのようにお過ごしになられましたか('ω')❔





私は、、、、






ピクニックに、、、、

金井特製チキンのトマト煮を持参！！

イチゴ狩りに、、、、

ブラックバス釣りに、、、、

腕が真っ赤(;^_^A

アウトドア満載です(●´ω｀●)
※極端な日焼けは、このおかげです(笑)

充実のゴールデンウィークとなりました♪

休館日研修会

ただいま、休館日研修してま～す。

午前中は避難訓練と消火器訓練!!
真剣に説明を聞いてますね

 
さぁ実践です。狙いを定めてGO～

 

佐藤コーチによる講座

昼休み
本日は「ガスト｣のお弁当

何が出るかな？
「パッカーン」

日替わりランチ＋ベイクドチーズケーキです。

美味しくボリューム満点でした。
ごちそうさまでしたm(_ _)m

昼休み終了

現在はこんな感じ

頑張って!!
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会員の皆様へ
休館日は3/15～17です。
18日(月)より、営業します。
皆様のご利用、心よりお待ちしております。