ニューカマー登場！

フロントマネジャーの町田です。(^o^)丿
１２月でレッスンタイムテーブルがリニューアルされました。

そして今回、ジムで行うレッスン
「みんなでサーキット」にて
若手トレーナー”小島コーチ”が
堂々のデビューです！

健康運動実践指導者としての知識と、
人懐っこいスマイルで、
楽しいレッスンをご提供できるようにと
張り切っていま～す！


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ところで、「みんなでサーキット」を、皆さんご存知でしょうか？

初心者にも扱いやすく、筋肉痛の起こりづらい
”油圧トレーニングマシン”と
”有酸素運動”を
交互に行う３０分トレーニングで…

脂肪燃焼に非常に高い効果があるのです！

また、油圧マシンの正しい使い方も身に付くので
とってもオススメですよ～♪　（ＰＲしちゃお。）