２月の講座、受付中です。

スポーツフィールド行田の土田です。

２月２５日（15:00-16:00）の特別講座
「ヨガでカラダを整える」
参加受付を開始いたしました。



今回のテーマポーズは
「ねじりのポーズ」

内臓の位置を整え、機能を回復する効果
などが期待できるといわれています。

無理のない範囲で、カラダをねじってみましょう。



※ポスターの立位写真は「イーグルポーズ」と言います。
（今回は行わない予定です。）