講座のご参加、ありがとうございました♪

トレーナーの小島です。

先日の『骨粗しょう症対策講座』、ご参加ありがとうございました。

久しぶりの講座だったので、緊張してしまいました。（笑）

今回、私の受け持ちである運動指導では、転倒防止をテーマに行いました。
「バランススティック」を使って、バランス力を向上させるねらいです。

皆さん、慣れないツールに最初は戸惑っていましたが、日頃のトレーニングの

効果でしょうか？思っていたよりも上手にバランスをとっていました。

また講座などの機会がありましたら、ご参加のほどよろしくお願い致します。m(..)m